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汇报人:2026

2026.08.15

大学生珍惜

当下生活主题教育

CONTENTS

目录

01

为什么要谈珍惜当下

02

那些被虚度的大学时光

03

正向过好当下的方法

04

今天可以做的小事

为什么要谈珍惜当下

01

你有没有“未来焦虑”

求职前景迷茫焦虑

不少大学生担心秋招、春招拿不到offer，像不少985高校毕业生也会因大厂缩招陷入焦虑情绪。

学业与能力落差焦虑

很多同学看到他人绩点高、竞赛获奖，对比自己的普通成绩，会因能力差距产生自我怀疑。

人生规划模糊焦虑

部分大学生对考研、考公还是就业摇摆不定，想到未来方向不明便陷入深深的焦虑之中。

珍惜当下的内涵

专注于当前学业任务

指全身心投入课堂学习、论文撰写等学业事务，像保研备考时专注每日复习而非焦虑结果。

用心维系身边情感联结

指重视与同学、师长、家人的日常互动，比如珍惜和室友一起上课吃饭的相处时光。

认真体验日常校园生活

指留意校园里的点滴美好，如参加社团活动、漫步校园欣赏四季风景，感受当下的鲜活。

那些被虚度的大学时光

02

上课摸鱼日常

课堂刷短视频追剧

不少大学生上课全程刷短视频、追热播剧，如《狂飙》《长相思》，完全忽略课堂知识讲解。

课上闲聊玩桌游

部分学生在专业课上凑堆闲聊，甚至玩三国杀等桌游，全程不听老师的知识点讲解。

课堂昏睡补觉

不少学生因熬夜刷手机，上课全程趴在桌上昏睡，