【2026—2027学年第一学期】初升高学生开学收心主题班会课件——让心回归课堂.pptxVIP

让心回归课堂——初升高开学收心主题班会2026—2027学年第一学期·初升高新生班主任汇报人：班主任

班会导览01假期回望从假期状态过渡到课堂情境02高中新局认识初升高差异，建立现实预期03心态重塑直面落差，调整心理状态04方法落地提供可执行的收心策略与工具05行动启航制定个人计划，开启新学期

假期回望假期是逗号，不是句号回望假期，唤醒状态，准备切换回望假期，唤醒状态，准备切换01

假期生活大回放刚刚过去的假期，你的典型一天是怎样的？上午时光1项睡到自然醒起床时间越来越晚下午时光1项手机刷起来不知不觉过了半天假期缩影2项走亲访友、旅行游玩日程满满作业计划一拖再拖临近开学才着急

假期与课堂的节奏落差左右双栏对比，直观呈现节奏差异假期·自由模式想睡就睡，想玩就玩节奏自己定，完全由个人支配。注意力分散，容易松懈长时间处于放松状态，专注力难以维持。作息自定注意力分散课堂·节奏模式按时到校，按课表走节奏跟着集体走，遵循统一的时间安排。要求专注投入，持续输出需要保持注意力集中，不断跟进学习进度。按时到校专注投入

假期综合症自查清单开学了却总不在状态？对照看看你有没有这些信号早上起不来上课犯困走神想到学习就烦躁提不起兴趣做作业拖延总想再等一会儿莫名焦虑担心跟不上新课程

和假期，好好告别仪式感让心理切换更顺畅。收心的第一步，是好好告别告别不是遗憾，是为了轻装上阵。先和假期告别整理