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2026健康生活方式与慢性病防治测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

单项选择题

1.《中国居民膳食指南（2022）》推荐成年人每日烹调油摄入量不超过（）

A.25g

B.30g

C.35g

D.40g

2.关于高血压的“一级预防”，以下描述正确的是（）

A.仅适用于高血压患者

B.通过药物控制血压

C.健康生活方式干预

D.针对并发症治疗

3.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.俯卧撑

4.糖尿病的典型症状不包括（）

A.多饮

B.多尿

C.多食

D.肥胖

5.成年人每日睡眠时长应达到（）

A.5-6小时

B.7-9小时

C.10-12小时

D.12-14小时

6.以下属于慢性病共同危险因素的是（）

A.高龄

B.肥胖

C.缺乏运动

D.以上都是

7.戒烟后，身体多久开始出现健康改善？（）

A.1小时

B.24小时

C.1周