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2026年健康养生与心理健康测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪项不属于世界卫生组织提出的健康四大基本标志？

A.身体发育良好

B.有充沛的精力

C.胃口好，能吃

D.良好的社会适应能力

2.“治未病”是中医养生的重要理念，其核心思想不包含以下哪一点？

A.预防疾病的发生

B.在疾病早期进行干预

C.治疗已发生的疾病

D.恢复病后的健康

3.以下哪种饮食习惯不利于肠道健康？

A.定时定量进餐

B.多食用高纤维食物

C.经常食用加工肉类

D.保持饮食多样性

4.有氧运动对于心理健康的主要益处不包括？

A.降低焦虑和抑郁水平

B.改善睡眠质量

C.提高认知功能

D.导致情绪波动加剧

5.中医理论中，与“心”相对应的情志活动是？

A.怒

B.喜

C.思

D.恐

6.长期处于压力状态下，身体可能会出现哪些生理反应？（多选）

A.血压升高

B.免疫功能下降

C.心率加快

D.情绪低落

7.以下哪些属于积极心理品质的范畴？（多选）

A.乐观