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慢性腰背痛的饮食管理

1.现状分析

1.1慢性腰背痛的患病现状

不知从何时起，慢性腰背痛不再是中老年人的“专属病”，它像一张无形的网，罩住了越来越多普通人的生活。就说我家楼下的张阿姨，刚过五十岁，最近总说坐不了半小时，腰就像被塞进了一块硬石头，疼得直不起来；还有我堂弟，刚上大三，每天抱着电脑在宿舍久坐，期末复习那段时间，居然疼得连上课记笔记都费劲。据身边的医生朋友说，现在每十个成年人里，就有三四个被慢性腰背痛困扰，小到弯腰系鞋带疼，大到晚上翻身都难，严重的甚至连日常做饭、接孩子都成了难题。更让人揪心的是，这个数字还在逐年上升，而且发病年龄越来越年轻，不少二十出头的上班族、大学生都加入了“腰