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白露传统二十四节气之第十五个节气“白露秋分夜，一夜凉一夜”

目录01.节气概览02.气候特征03.物候现象04.传统习俗05.诗词文化06.养生指南BailuSolarTerm·中国传统二十四节气

节气概览时间节点每年公历9月7-9日，太阳到达黄经165°时为白露。名称由来阴气渐重，露凝而白。清晨地面和叶子上的露珠因夜晚水汽凝结而成，故名白露。节气地位秋季第三个节气，标志着孟秋结束、仲秋开始，暑气渐消，秋凉正式登场。

气候特征昼夜温差大白露是全年昼夜温差最大的节气，温差可达8℃-16℃，正如谚语“白露秋分夜，一夜凉一夜”。天气转凉冷空气南下频繁，气温快速下降，暑气逐渐消散，整体天气变得凉爽宜人。空气干燥随着秋季深入，空气湿度降低，天气变得干燥，容易出现口干、皮肤干燥等“秋燥”症状。秋日晴朗，落叶知秋

物候现象一候鸿雁来·二候玄鸟归·三候群鸟养羞

一候鸿雁来鸿雁感知到秋意的来临，开始列队从北向南迁徙，寻找温暖的过冬之地。这是白露时节最具代表性的物候现象之一，标志着真正的凉爽秋季已经到来。白露物候：鸿雁南飞“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”

二候玄鸟归玄鸟，也就是燕子，此时也开始集体朝南迁徙，回到它们的越冬地。燕子的离去，也意味着秋天的脚步更近了。白露时节·燕子南飞

三候群鸟养羞“羞”同“馐”，指美食。此时，各种鸟类感知到秋天的肃杀之气，开始储存食物，为即将