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2026年大学体能测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.______是衡量人体心血管系统功能的重要指标。

2.立定跳远是一项测试______和______的体能项目。

3.仰卧起坐主要锻炼______、______和______等肌肉群。

4.引体向上主要测试______的力量。

5.1000米跑是测试______耐力的项目。

6.推铅球是一项测试______和______的体能项目。

7.俯卧撑主要锻炼______、______和______等肌肉群。

8.游泳是一项全身性的体能运动，主要锻炼______、______、______和______等部位。

9.抓举是一项测试______和______的体能项目。

10.仰卧推举主要锻炼______、______和______等肌肉群。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.立定跳远是一项测试下肢爆发力的体能项目。（）

2.仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉。（）

3.引体向上主要测试上肢的力量。（）

4.1000米跑是测试心肺耐力的项目。（）

5.推铅球是一项测试上肢和腰腹力量的体能项目。（）

6.俯卧撑主要锻炼胸部、肩部和手臂肌肉。（）

7.游泳是一项全身性的体能运动，主要锻炼上肢和下肢。（）

8.抓举是一项测试上肢和腰腹力量的体能项目。（）

9.仰卧推举主要锻炼胸部