2026年秋季开学第一课收心教育课件（中小学）：新学期，做最好的自己.pptxVIP

开学季新学期，做最好的自己收心·自信·习惯·成长适用学段：小学1-6年级2026年9月

课程导览01快乐收心假期模式切换，轻松回归学习状态02认识自我发现独一无二的自己，建立自信03习惯养成用好习惯成就更好的自己04目标启航制定新学期计划，让梦想落地05安全护航筑牢安全防线，守护健康成长06行动号召从今天开始，做最好的自己

CHAPTER01快乐收心假期再见，新学期你好！一起把放飞的心，轻轻收回来。

欢迎回家，聊聊假期新学期好，欢迎回到我们的大家庭！一个暑假没见，大家一定有很多话想说。我们一起来聊聊：最开心的一件事假期中最难忘的瞬间学会的新本领假期中获得的新技能去过的好玩地方假期中探索的有趣地点把最难忘的三件事记在心里，它们是假期送给你的礼物。分享出来，快乐会翻倍，新学期也更有劲头！

开学小情绪是正常的如果开学让你有点紧张，这很正常，每个人都会有。先看看自己的感受“开学初，你是不是也有这些感觉？”开学初常见情绪早上起床有点困，不想离开被窝一想到上课就心慌，坐不住有点烦躁，提不起精神想念假期自由自在的日子这些感觉为什么会出现这些都不是“坏孩子”的表现而是身体在告诉你：从假期切换到上学，需要一个适应过程接纳它，我们就能慢慢变好接纳它，我们就能慢慢变好。

收心先从作息开始让身体先回到学习的节奏，心自然就收回来了。三个小步骤“按照上学的时间安排三餐和午休，坚持一周，生物钟就能慢慢调回来。”