您了解脑卒中与运动吗（南大附一神经内科护理知识）.pptxVIP

;人的大脑比作田地，脑血管相当于田地里的灌溉沟渠，当沟渠堵了，就有相应的田地干旱，秧苗缺血坏死，脑血管出现这种情况就是缺血性卒中，即脑梗死。当沟渠破了，就有相应的田地受淹，体现在脑血管时，就出现出血性卒中，即脑出血。

;脑卒中已成为我国第一大致残和致死疾病;;这么多的危险因素中，高血压及房颤是卒中的主要危险因素。而运动能改变卒中的这些危险因素，对降低卒中风险因素有直接作用。卒中风险随着能量消耗的增加而降低。

;脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，以改变不良生活方式为基础，平日主要应做到以下几点：;健康的生活方式一个最主要的组成部分就是适度的体育运动。研究表明