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慢性失眠认知行为治疗案例分析试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.慢性失眠认知行为治疗中，刺激控制疗法不包括以下哪项？

A.只有困倦时才上床

B.睡前1小时不碰电子设备

C.若20分钟睡不着就起床

D.固定起床时间

答案：B

2.认知重构主要针对的是患者的（）

A.睡眠环境

B.不良睡眠认知

C.生活习惯

D.饮食问题

答案：B

3.慢性失眠认知行为治疗疗程一般为（）

A.1-2周

B.4-8周

C.12-16周

D.20周以上

答案：B

4.放松训练不包括（）

A.深呼吸训练

B.肌肉渐进性松弛

C.冥想

D.剧烈运动

答案：D

5.以下哪种不属于睡眠卫生教育内容（）

A.规律作息

B.卧室保持安静黑暗

C.睡前大量饮水

D.避免白天长时间午睡

答案：C

6.慢性失眠认知行为治疗的核心是（）

A.药物治疗

B.改变生活方式

C.调整睡眠认知和行为

D.心理安慰

答案：C

7.刺激控制疗法目的是（）

A.减少卧室与清醒的联系

B.增加卧室与睡眠的联系

C.A和B都对

D.都不对

答案：C

8.睡眠限制疗法主要是（）

A.减少卧床时间

B.增加卧床时间

C.随意调整卧床时间

D.不改变卧床时间

答案：A

9.认