2026年秋季中医秋季养生与传染病预防智慧.pptx

2026年秋季2026年秋季中医养生与传染病预防智慧顺时养生·未病先防·守护社区健康2026年9月

内容导览01秋燥养肺节气认知与润燥护肺基础02扶正固本食疗药膳与穴位保健智慧03疫病防线秋季传染病风险与防控要点04内外兼修中医智慧与现代防护融合

01秋燥养肺秋三月，此谓容平顺应天时，润燥护肺是秋季养生第一课顺应天时，润燥护肺是秋季养生第一课

秋包伏气候下的养生起点“认清秋包伏，才能找准润燥与清暑的平衡点。”—养生起点2026年立秋为8月7日，正值中伏阶段，形成典型秋包伏气候阳消阴长秋令已至，高温暑热依旧炽盛，昼夜温差明显拉大人体处于阳消阴长的关键转折期，养生观需从「扶阳祛湿」转向