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2026年健康素养活动题库（附答案）

一、单项选择题（共20题，每题1分，每题只有1个正确答案）

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每日添加糖摄入量应控制在多少克以内？

A.25g

B.50g

C.75g

D.100g

答案：B

解析：指南明确建议成年人每日添加糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以下，过量摄入添加糖会增加龋齿、肥胖、2型糖尿病的发病风险。

2.按照《中国成人血脂异常防治指南（2023年版）》，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的合适水平是低于多少？

A.2.6mmol/L

B.3.4mmol/L

C.4.1mmol/L

D.5.2mmol/L

答案：B

解析：指南将LDL-C＜3.4mmol/L定义为合适水平，3.4-4.1mmol/L为边缘升高，≥4.1mmol/L为升高，LDL-C升高是动脉粥样硬化性心血管疾病的核心危险因素。

3.被犬、猫等动物抓伤、咬伤后，规范的伤口冲洗操作是？

A.用流动清水和肥皂水交替冲洗伤口至少15分钟

B.用酒精擦拭伤口表面即可

C.立即包扎伤口避免感染

D.涂抹碘伏后无需其他处理

答案：A

解析：狂犬病毒暴露后，第一时间用流动清水和弱碱性清洁剂（如肥皂水）交替冲洗伤口15分钟以上，可最大限度减少伤口处的病毒载量，冲洗后需及时接种狂犬病疫苗，必要时注射狂犬病免疫球蛋白。

4.成年人正常静息血压的