产后中医康复.pptxVIP

中医养生产后中医康复调理多虚多瘀·扶正祛瘀·食养艾灸·科学坐月2026年

内容导览01产后之虚解读产后多虚多瘀的身体状态02调理之道扶正祛瘀原则与分期调理体系03食养之术经典药膳与日常食疗落地04艾灸之助穴位艾灸与按摩实操05科学之辨破除坐月子误区，科学休养

产后之虚产后百脉空虚，气血俱损多虚多瘀，是产后身体的中医底色01

产后为何多虚又多瘀分娩耗气伤血，产后百节空虚产后是气血亏虚与瘀血并存的特殊状态虚根源成因多虚正气亏虚生产过程消耗气血，导致正气亏虚表现乏力头晕面色苍白腰膝酸软瘀根源成因多瘀瘀血阻滞气血运行不畅，易形成瘀血阻滞表现恶露不尽腹部隐痛经络瘀滞脾胃功能减弱→消化吸收能力下降、免疫力降低风寒暑湿→外邪易趁虚而入，身体如同敞开的门户

扶正祛瘀是调理总纲既补气血，又化瘀血，方为产后调理正道“扶正祛瘀，补虚与化瘀必须同时兼顾，不能偏废。”补气血3味当归/黄芪/党参补充耗损元气，恢复身体机能化瘀血3味益母草/桃仁/川芎活血化瘀，促进恶露排出、子宫复旧健脾胃前提脾胃为气血生化之源是吸收补益的前提产后首重补气血、散寒湿、通淤滞，切忌闭门捂汗、过度进补—傅青主

调理之道扶正祛瘀，循序渐进一排二调三补四养，分段调养恢复更佳02

第一期·排排出恶露与水肿先排后补，排不干净，补了也白补中医讲虚不受补，此时盲目进补只会堆积负担、事倍功半第一阶段·排2项时间·