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2026年健康生活方式与疾病预防常识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.以下哪种食物是膳食纤维的良好来源？A.精制米面B.蔬菜C.植物油D.红肉

2.世界卫生组织推荐的成年人每周应进行多少次中等强度的有氧运动？A.1-2次B.2-3次C.3-5次D.6-7次

3.下列哪项是保持心理平衡的有效方法？A.长期压抑情绪B.积极进行社交C.抽烟酗酒D.经常抱怨他人

4.艾滋病的主要传播途径不包括？A.性接触B.血液传播C.母婴传播D.唏嚏传播

5.以下哪种行为有助于预防高血压？A.长期熬夜B.饮食清淡C.经常吸烟D.缺乏运动

6.在处理紧急出血的情况下，以下哪种急救措施是首要的？A.立即奔跑呼救B.用干净的布直接按压伤口C.在伤口上方用布条结扎D.用冷水冲洗伤口

7.膳食中缺乏哪种维生素可能导致坏血病？A.维生素AB.维生素CC.维生素DD.维生素B12

8.以下哪种属于一级预防措施？A.对已患病者进行早期诊断B.对高危人群进行筛查C.对健康人群进行健康教育以消除病因D.对患病群体进行规范治疗

9.适量摄入下列哪种食物可能有助