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2025-2026年四川省部编版七年级体育与健康单元测试题

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据四川省部编版七年级体育与健康第7单元内容，以下哪项不属于青春期身体发育的典型特征？（）

A.身高和体重快速增长

B.心肺功能显著增强

C.性器官发育成熟

D.感觉器官逐渐退化

2.在七年级体育与健康第7单元“运动损伤预防与处理”中，当肌肉突然收缩或过度伸展导致急性损伤时，应优先采取哪种处理方法？（）

A.立即热敷

B.按摩放松

C.冷敷并制动

D.口服止痛药

3.四川省部编版七年级体育与健康第7单元强调，长期坚持有氧运动对心血管系统具有显著益处。以下哪项运动属于典型的有氧运动？（）

A.100米短跑

B.举重训练

C.瑜伽

D.800米长跑

4.根据七年级体育与健康第7单元内容，以下哪种饮食习惯不利于青少年骨骼健康？（）

A.摄入充足的钙质

B.多吃高糖零食

C.保证蛋白质摄入

D.适量补充维生素D

5.在第7单元“运动中的心理健康”部分，教师引导学生学会调节情绪。以下哪种方法不属于有效的情绪调节技巧？（）

A.深呼吸放松

B.向他人倾诉