初中《体育与健康》理论考试试题.docxVIP

初中《体育与健康》理论考试试题

考试时间：45分钟

满分：100分

注意事项：

1.本试卷分选择题、判断题、简答题三部分。

2.答题前，考生务必将自己的姓名、班级填写清楚。

3.请将答案写在答题卡或答题纸的对应位置上，在本试卷上作答无效。

---

一、选择题(本大题共15小题，每小题3分，共45分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。)

1.体育锻炼能够增强人体的抵抗力，主要是因为它可以（）

A.提高睡眠质量

B.促进新陈代谢，增强免疫功能

C.直接杀灭病原体

D.让人感觉更疲劳

2.下列哪项不是健康的四大基石之一？（）

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.多吃补品

3.运动前进行充分的准备活动，其主要目的不包括（）

A.提高身体温度，增加肌肉弹性

B.预防运动损伤

C.立即提高运动成绩

D.使神经系统兴奋，协调身体各器官功能

4.测量脉搏一般选用身体浅表的动脉，最常用的部位是（）

A.颈动脉

B.肱动脉

C.桡动脉

D.股动脉

5.运动过程中，当出现哪种情况时应立即停止运动，并寻求帮助？（）

A.轻微出汗

B.呼吸略有急促

C.头晕、恶心、心悸剧烈

D.肌肉轻微酸胀

6.下列哪种行为不利于保持心理健康？（）

A.积极参加集体活动

B.遇到挫折时主动与他人沟