中小学军训队列动作标准指导手册实用版.pdfVIP

中小学军训队列动作标准指导手册

哨声口令让学生形成条件反射基准兵要选个子适中动作标准的学生方便大家看齐二整齐与报数一个都不能少整齐指挥员下达向右左看齐的口令学生听到后迅速转头向右左眼睛盯着右边左边同学的腮帮子调整位置保持一条线听到向前看的口令立刻转头向前恢复立正姿势报数指

写在前面

军训的队列训练，从来不是“站军姿、走正步”那么简单——它

练的是身体的协调性，磨的是“令行禁止”的规矩意识，攒的是“一

个班像一个人”的团队默契。

这本手册不想讲大道理，就想给教官、老师和同学们搭个“动

作说明书”：每个动作怎么摆、常见错误怎么改、训练时要防哪些

基准线高度衣扣线让学生感受摆臂的位置步幅练习在地上画横线每两条线间距厘米让学生踩着线走练一步位节奏练习用节拍器或口令摆臂踢腿慢慢合起来常见错改顺拐摆臂和踢腿同边分解练先练摆臂右左再练踢腿左右然后用摆右踢左的口令慢慢合低头看脚找目标点眼睛盯着

险，都掰碎了说。毕竟，规范才安全，会练才有效。

一、基础中的基础：单个军人队列动作

单个动作是队列的“细胞”，把每个动作抠细了，全班才能齐整。

以下动作按“入门-进阶”排序，重点标红，新手先抓核心。

（一）立正：站出“军人样”