2026年健康生活方式与慢性病预防推广普及测试卷.docxVIP

2026年健康生活方式与慢性病预防推广普及测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选择最符合题意的选项）

1.以下哪种食物属于优质蛋白质来源？

A.精制大米

B.豆腐

C.橘子

D.菜油

2.世界卫生组织推荐的成年人每天饮水量大约是多少？

A.500毫升

B.1000毫升

C.1500毫升

D.1500-1700毫升

3.以下哪种运动方式属于有氧运动？

A.举重

B.立定跳远

C.快走

D.俯卧撑

4.调节情绪、缓解压力的有效方法不包括：

A.进行体育锻炼

B.长时间沉迷网络

C.与他人倾诉

D.学习放松技巧

5.高血压患者日常需要重点控制的生活习惯是：

A.增加盐的摄入

B.保持均衡饮食

C.戒烟限酒

D.经常熬夜

6.糖尿病最主要的并发症不包括：

A.糖尿病肾病

B.糖尿病足

C.高血压

D.心血管疾病

7.以下哪种行为不利于预防感冒？

A.勤洗手

B.保持室内空气流通

C.咳嗽时用纸巾捂住口鼻

D.在感冒高发