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2026年健康饮食与营养补充标准测试题

一、单选题（共10题，每题2分，共20分）

1.根据2026年中国居民膳食指南，成年人每日推荐摄入的蔬菜种类应至少包括多少种？

A.2种

B.4种

C.6种

D.8种

2.2026年营养补充标准中，对于孕中晚期妇女，每日推荐补充的叶酸剂量是多少？

A.400μg

B.600μg

C.800μg

D.1000μg

3.以下哪种食物属于2026年推荐的高钾食品？

A.馒头

B.香蕉

C.猪肉

D.牛奶

4.根据2026年老年人营养指南，每日推荐钙摄入量是多少？

A.500mg

B.600mg

C.800mg

D.1000mg

5.2026年营养补充标准中，对于高强度运动人群，每日推荐补充的蛋白质摄入量应达到多少克？

A.50g

B.70g

C.90g

D.110g

6.以下哪种营养素缺乏可能导致骨质疏松？

A.维生素C

B.维生素D

C.维生素E

D.维生素K

7.2026年健康饮食标准中，建议成年人每日总脂肪摄入量占能量摄入的比例应控制在多少以下？

A.20%

B.30%

C.40%

D.50%

8.以下哪种食物是2026年推荐的高铁食物？

A.精米白面

B.红肉

C.豆制品

D.水果

9.2026年营养补充标准中，