2026新学期初一年级班主任专题培训课件：班主任的情绪管理与自我调节.pptx

班主任专题培训2026新学期初一年级班主任专题培训：情绪管理与自我调节觉察情绪·溯源压力·赋能调节·重塑心态·共情同行培训对象：初一年级全体班主任培训时间：2026年新学期

培训导览01情绪觉察唤醒自我情绪认知，识别情绪信号02压力溯源剖析初一班主任的独特压力来源03调节赋能掌握可落地的情绪调节方法与工具04心态重塑构建积极可持续的职业心态05共情同行建立团队支持系统，走向共同成长

情绪觉察看见情绪，是管理情绪的第一步从觉察开始，认识自己的情绪世界从觉察开始，认识自己的情绪世界01

情绪是信号，不是敌人情绪不是需要被消灭的麻烦，而是人类进化赋予我们的内置导航系统。每一种情绪都在