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住院患者健康教育疼痛管理健康宣教免除疼痛是患者的基本权利2026年

课程导览01认识疼痛疼痛不是忍出来的，正确认知是管理第一步02科学评估学会用数字和表情说出你的疼痛程度03缓解之道药物与非药物双管齐下，总有一种适合你04安全自管居家用药安全与主动参与，把主动权握在手里

认识疼痛疼痛不是美德，说出来才能被治好从忍痛误区到主动求助，迈出管理第一步从忍痛误区到主动求助，迈出管理第一步01

疼痛是第五大生命体征2亿人我国慢性疼痛患者三到五成癌痛患者经历中重度疼痛疼痛是一种主观体验是组织损伤或潜在损伤引起的不愉快主观感受和情感体验疼痛由你自己说了算你的主诉是判断疼痛最可靠的依据，医生和护士首先听你的疼痛不容忽视需要被认真对待，是需被治疗的健康问题核心主张疼痛不是矫情，而是需要被认真对待的健康问题

忍痛的代价超乎想象长期忍痛会引发睡眠障碍、食欲减退、活动能力下降，甚至削弱免疫力、影响疾病治疗。疼痛常伴随焦虑、抑郁等负面情绪，让人对康复失去信心。请打破忍痛是美德怕麻烦医生的想法——只要您主诉疼痛，医护人员就会重视并处理。把痛说出来，是配合治疗的第一步

科学评估你的疼痛，只有你自己最清楚学会用数字和表情，让医生听懂你的痛学会用数字和表情，让医生听懂你的痛02

用数字说出疼痛程度数字评分，让疼痛被准确定义当护士问现在疼几分，请用0到10选一个数，数字越大越痛学会打分，是拿回疼痛主动权的前提用药