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贝克抑郁自评量表（BDI）完整版测试题及详细结果解读

贝克抑郁自评量表是目前大众自测抑郁情绪最常用、可信度极高的测评工具，主要用于评估近期的抑郁状态、情绪低落程度，适合普通人群日常情绪自查、心理状态筛查。

测试说明：

1.本量表共21道题目，请根据最近一周内的真实状态作答，不要刻意美化或夸大自己的情绪；

2.每道题包含4个选项，对应不同分值，选择最贴合你日常状态的一项即可；

3.所有题目作答完成后，累加所有题目的总分，对照文末解读标准判断情绪状态；

4.本结果仅为情绪自测参考，不替代医院专业诊断，若情绪问题持续影响生活，建议寻求专业心理医生或精神科医师帮助。

完整测试题目（21题）