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运动保健学期末考试试卷

考试时长：120分钟满分：100分

适用专业：体育教育、运动训练相关专业

一、名词解释（每题3分，共15分）

1.运动性疲劳

2.过度训练综合征

3.运动损伤

4.中暑

5.自我监督

二、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列不属于运动性贫血诱因的是（）

A.剧烈运动红细胞破坏增多B.蛋白质、铁摄入不足C.运动后合理补水D.长期高强度耐力训练

2.急性软组织损伤早期（24小时内）的处理原则是（）

A.热敷、按摩、理疗B.冷敷、加压、制动、抬高患肢C.主动拉伸、功能训练D.外敷活血化瘀药膏

3.运动中出现严重腹痛，正确的处理方式是（）

A.坚持完成运动，忍痛克服B.立即停止运动，缓慢休息、调整呼吸C.快速奔跑缓解疼痛D.大量饮水压制疼痛

4.下列哪种运动方式最适合高血压患者日常保健锻炼（）

A.大重量负重训练B.短跑冲刺训练C.慢速慢跑、太极拳D.高强度间歇训练

5.过度训练的主要临床表现不包括（）

A.运动能力下降B.睡眠质量差、失眠多梦C.食欲旺盛、体重上升D.情绪烦躁、注意力不集中

6.运动后肌肉酸痛分为急性酸痛和延迟性酸痛，延迟性肌肉酸痛一般出现在运动后（）

A.0-2小时B.6-12小时