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2026年健康素养与慢性病防控测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题1分，共30分）

1.以下哪项不属于世界卫生组织定义的健康？

A.没有疾病

B.身体强壮

C.心理健康，能够应对生活压力

D.社会关系和谐

2.健康生活方式的核心不包括以下哪一项？

A.均衡饮食

B.规律运动

C.吸烟饮酒

D.心理平衡

3.以下哪种食物被公认为预防心血管疾病的重要元素？

A.精制糖类

B.反式脂肪酸含量高的油炸食品

C.富含Omega-3脂肪酸的深海鱼

D.高盐腌制食品

4.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入多少克大豆及制品？

A.25克

B.50克

C.75克

D.100克

5.以下哪种运动方式属于有氧运动？

A.举重

B.站立

C.快走

D.柔韧性拉伸

6.久坐不动的生活方式是导致哪种慢性病风险增加的重要因素？

A.糖尿病

B.疗伤愈合加快

C.心血管疾病

D.骨质疏松

7.成年男性每天饮酒的酒精量建议不超过多少？

A.25克

B.50克