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2026年职场压力管理与情绪调节习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内）

1.在职场压力源分类中，由工作量大、工作时间长、工作强度高等因素引起的压力属于？

A.生物性压力源

B.心理性压力源

C.社会性压力源

D.组织性压力源

2.拥有“先知先觉”能力，能够准确识别并评估潜在压力事件，属于压力管理中的哪种策略？

A.认知重评

B.问题聚焦应对

C.放松训练

D.寻求社会支持

3.某员工在工作中感到焦虑和紧张，通过听音乐、散步等方式缓解情绪，这种压力应对方式主要属于？

A.情绪聚焦应对中的反应调整

B.情绪聚焦应对中的情境选择

C.问题聚焦应对中的寻求信息

D.问题聚焦应对中的问题解决

4.“情绪劳动”概念主要指的是？

A.在工作中进行情绪识别和表达的能力

B.长时间工作导致的情绪消耗

C.通过认知改变来管理自身情绪的过程

D.面对压力时积极寻求解决方案的行为

5.个体在面对压力情境时，能够灵活运用多种策略，并根据情境调整应对方式，这体现了？

A.高度的情绪敏感性

B.