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2026年健康生活常识竞赛试卷.docx

2026年健康生活常识竞赛试卷.docx

    2026年健康生活常识竞赛试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题1分，共30分）

    1.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

    A.粗米

    B.玉米

    C.鱼肉

    D.橙子

    2.世界卫生组织建议成年人每周应进行至少多少小时的中等强度有氧运动？

    A.60

    B.150

    C.300

    D.450

    3.高血压患者日常生活中，下列哪项行为有助于血压控制？

    A.摄入高钠食物

    B.经常熬夜

    C.保持心情稳定，避免情绪激动

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