第2课《中华传统养生健身方法》课件 人教版体育与健康五年级.ppt

学习目标了解五禽戏、太极拳、八段锦等传统养生健身方法，知道它们是我国古代劳动人民的智慧。记住五禽戏模仿的五种动物以及各自动作特点。能够简单模仿部分传统健身动作，做到动作舒缓，配合呼吸，初步掌握简单练习方法。观看视频故事情境我国航天员曾多次在空间站里打太极拳，向全世界展示了太极拳的风采。太极拳作为中华传统养生健身方法，能够帮助航天员调节身体状态、保持身心健康。你还知道哪些中华传统养生健身方法?这些健身方法有哪些特点?还有五禽戏、八段锦。五禽戏模仿动物动作舒展筋骨；八段锦动作柔和缓慢。它们动作舒缓，内外兼顾，既能活动肢体，又调养气息，帮助人们强身健体。中国航天员在空间站里打