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2026年六年级升学指导升学准备与心理调适试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.下列关于“小升初”目标设定的说法，正确的是（）

A.目标必须高于自身现有水平，才有动力

B.目标应具体、可衡量，如“数学成绩提升10分”

C.只需关注学业目标，无需兼顾兴趣发展

D.目标一旦确定，不能根据实际情况调整

2.当面临考试焦虑时，下列应对策略不恰当的是（）

A.深呼吸放松，告诉自己“我已经尽力准备了”

B.反复与他人比较，担心“考不过别人”

C.通过运动、听音乐等方式转移注意力

D.向家长或老师倾诉，寻求支持

3.关于“小升初”阶段的心理健康，下列说法正确的是（）

A.心理状态不重要，只要成绩好就行

B.适度的压力可以转化为学习动力

C.出现焦虑情绪说明自己心理有问题

D.只要不影响学习，无需关注情绪变化

4.制定学习计划时，下列做法不合理的是（）

A.结合自身薄弱科目安排重点复习

B.每天学习时间越长越好，才能提高效率

C.将大目标分解为每日可完成的小任务

D.预留休息时间，避免过度疲劳

5.当与同学因升学竞