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2026年健康生活方式与心理健康促进效果评估测试卷心理健康促进效果评估.docxVIP

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  • 2026-09-18 发布于福建
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2026年健康生活方式与心理健康促进效果评估测试卷心理健康促进效果评估.docx

    2026年健康生活方式与心理健康促进效果评估测试卷心理健康促进效果评估

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    第一部分：健康生活方式行为评估

    1.请根据您过去一个月的实际情况，评估以下健康生活方式行为的采纳程度。请选择最符合您情况的选项：

    (a)几乎每天进行至少30分钟中等强度的有氧运动（如快走、慢跑、游泳、骑自行车等）。

    (b)每周进行至少3次中等强度的有氧运动，每次持续20-29分钟。

    (c)有时进行有氧运动，但频率或强度不固定。

    (d)很少或从不进行有氧运动。

    2.请根据您过去一个月的实际情况，评

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