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2026年高中体育与健康课程标准考试测试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共15题，共30分）

1.根据《普通高中体育与健康课程标准》，高中体育与健康课程的核心素养不包括下列哪项内容？

A.运动能力

B.健康行为

C.体育品德

D.竞技成绩

答案：D

解析：课程标准界定的学科核心素养为运动能力、健康行为和体育品德三个维度，竞赛成绩不属于素养内涵。

2.在田径短跑项目中，起跑后加速跑阶段身体重心应如何进行调节？

A.快速抬起，保持直立

B.保持低重心，逐渐抬起

C.左右摇摆，维持平衡

D.后仰到底，借助惯性

答案：B

解析：加速跑阶段应以低重心、大幅度摆臂逐渐过渡到直立姿势，保持重心稳定有利于步频和步幅的提升。

3.篮球比赛中，持球队员与防守队员发生身体接触，持球者用手推挤防守者，应判罚？

A.阻挡犯规

B.拉人犯规

C.推人犯规

D.走步违例

答案：C

4.为增强心肺耐力，适宜的运动强度通常采用最大心率的多少范围？

A.50%～60%

B.60%～80%

C.80%～100%

D.低于50%

答案：B

解析：中等强度（最大心率约60%～80%）的运动对心肺耐力改善最为明显，过低效果有限，过高易产生过度疲劳。

5.运动中发生肌肉痉挛时，下列处理措施最恰当的是？

A.继续用力拉伸，直至疼痛消失

B.立即停止运动，反向牵拉