腰椎间盘突出症健康教育PPT.pptxVIP

腰椎间盘突出症健康教育汇报人：健康教育科

内容导览01认识腰椎间盘了解腰椎结构与疾病本质02症状与诊断识别预警信号，明确就医路径03治疗与误区破除常见误区，了解科学治疗04日常防护掌握生活细节中的护腰方法05主动康复通过锻炼与习惯养成走向康复

认识腰椎间盘01

腰椎是一节一节的积木塔腰椎间盘是一分钱硬币大小的软垫，坏了会直接压到神经根01腰椎结构由5节椎骨上下堆叠成积木塔，支撑上半身重量02椎间盘位置每两节椎骨之间都垫着软垫，这就是椎间盘03纤维环与髓核外层坚韧纤维环，中心果冻状髓核，起缓震连接作用04突出机制髓核从破裂纤维环挤出，压迫旁边神经腰椎间盘坏了，神经根压迫由此而来

突出不是突然发生的大多数突出是长期积累的结果，不是某一天突然造成的页眉副文腰突的成因与高危人群，一次说清原主要原因年龄退变椎间盘水分流失、弹性下降，30岁后加速退化长期错误姿势久坐、弯腰搬重物、坐姿塌陷反复挤压椎间盘外力损伤突然扭腰、剧烈咳嗽、搬抬过重物品诱发急性突出退变姿势损伤高危人群6类久坐办公族司机体力劳动者肥胖人群孕妇缺乏锻炼者

症状与诊断02

出现这些信号要警惕腿痛比腰痛更能说明神经已经被压迫腰痛久坐、弯腰、咳嗽时加重，卧床休息可减轻腿部放射痛疼痛从臀部沿大腿后侧放射到小腿甚至脚背，通常单侧出现麻木与无力小腿或脚趾发麻、脚尖抬不起来，提示神经受压较明显

医生如何找到突出位置1问诊与体格检