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2026年健身教练专业运动营养学知识要点与自测题

一、单选题（共15题，每题2分，计30分）

1.2026年健身教练专业运动营养学知识要点与自测题中，以下哪种营养素在运动中主要提供即时能量？

A.脂肪

B.蛋白质

C.碳水化合物

D.维生素

2.2026年健身教练专业运动营养学知识要点与自测题中，长期摄入不足的哪种营养素会导致免疫力下降？

A.脂肪

B.蛋白质

C.维生素C

D.钙

3.2026年健身教练专业运动营养学知识要点与自测题中，以下哪种食物是优质的蛋白质来源？

A.米饭

B.橙子

C.鸡胸肉

D.馒头

4.2026年健身教练专业运动营养学知识要点与自测题中，以下哪种维生素对骨骼健康至关重要？

A.维生素A

B.维生素D

C.维生素E

D.维生素K

5.2026年健身教练专业运动营养学知识要点与自测题中，以下哪种矿物质在运动中容易流失？

A.钠

B.钙

C.铁

D.锌

6.2026年健身教练专业运动营养学知识要点与自测题中，以下哪种运动饮料最适合长时间高强度运动？

A.含糖运动饮料

B.无糖运动饮料

C.乳酸饮料

D.果汁

7.2026年健身教练专业运动营养学知识要点与自测题中，以下哪种食物富含膳食纤维？

A.蛋糕

B.苹果

C.炸鸡

D.汉堡

8.202