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- 2026-09-18 发布于河北
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高考饮食搭配指南
高考饮食搭配对于考生的应试时的身心状态起着很重要的作用，
所以家长在准备高考间饮食的时候一定先了解一些饮食搭配的原
则。只有做到主食和辅食的，荤菜和蔬菜，正餐和加餐的合理搭配，
考生的营养才能全面均衡又不会“补过头”。下面编就和你聊聊高考
间的营养搭配。
高考饮食搭配一日三餐的搭配
高考早餐的饮食搭配
早餐：主副搭配，干稀
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