认识自我，奔赴属于我的山海1.pptxVIP

认识自我，奔赴属于我的山海;【设计理念】

高中阶段，正是自我意识快速觉醒的时期。我们会在意他人的眼光，会因成绩起伏而自我怀疑，会憧憬未来的模样，也常常在“别人期待的我”与“真正的我”之间感到迷茫。

认识自我从来不是一次性完成的任务，而是贯穿高中三年的成长必修课。本次班会，我们将一起跳出外界的标签化评价，拨开迷雾看清真实的自己——接纳当下的局限与不完美，挖掘潜藏的潜能与光芒，在自我探索的旅程中，一步步靠近那个理想中的自己，让成长之路更加清晰而坚定。;思考小提问

01.你是否曾因一次考试失利，就全盘否定自己的能力与价值？

02.你是否总是过度在意同学、老师或父母对你的看法与评价？

03.你心中有一个“理想的自己”，却总觉得现实的自己差距很大？

??心语：很多高中同学都有以上困惑。其实，读懂自己，才是缓解内心焦虑与内耗的第一步。;向内审视：现实中的我;课堂小活动：二十个自我陈述

??任务：拿出笔记本与笔，写下20句完整陈述——“在高中生活里，我是一个______的人”。

?书写维度：可从学习状态、性格特点、人际交往、优缺点、生活小习惯、内心真实感受等角度展开。

??参考示例：我是一个容易考试紧张的人；我是一个重朋友情谊的人；我是一个偶尔会摆烂的人；我是一个有目标但容易拖延的人。

??核心提示：不必只写光鲜的优点，敢于直面并写下真实的不足，才是真正认识自我、接纳自我的开始。