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2026年六年级升学指导第5单元心理健康测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分）

1.心理健康的标志不包括？

A.情绪稳定

B.自我否定

C.人际和谐

D.自我接纳

2.当你因为考试失利而心情低落时，哪种做法最不利于情绪恢复？

A.向朋友倾诉

B.运动放松

C.自我否定

D.制定改进计划

3.下列哪种情绪属于积极情绪？

A.焦虑

B.愤怒

C.快乐

D.悲伤

4.当你感到紧张时，哪种方法能有效缓解？

A.深呼吸

B.暴饮暴食

C.回避问题

D.自我责备

5.“焦虑一定是有害的”这个观点正确吗？

A.正确

B.不正确

6.与同学发生误会时，首先应该做的是？

A.避免对方

B.主动沟通

C.等待对方道歉

D.向老师告状

7.下列哪种行为属于健康的自我调节？

A.压抑情绪

B.合理宣泄

C.自我封闭

D.迁怒他人

8.初中新学期，面对更多新同学，你首先应