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心理压力与工作疲劳管理考核试卷及答案

心理压力与工作疲劳管理考核试卷

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项属于工作压力源中的“组织因素”？

A.员工个人的完美主义倾向

B.部门间沟通机制混乱

C.家庭经济负担过重

D.个体时间管理能力不足

2.工作疲劳发展的“耗竭阶段”最典型的表现是：

A.偶尔出现注意力不集中

B.持续的情绪麻木与生理机能下降

C.对工作任务产生短暂抵触

D.下班后通过运动快速恢复精力

3.根据压力的“倒U型理论”，以下描述正确的是：

A.压力水平越高，工作效率越高

B.压力水平为零时，工作效率最佳

C.适度压力能提升工作效率，过高或过低均会降低效率

D.压力对工作效率的影响与个体性格无关

4.职业倦怠的三维度模型（Maslach）不包括：

A.情感耗竭

B.去人性化

C.个人成就感降低

D.社交回避

5.以下哪项属于“主动式压力管理策略”？

A.因任务难度大而请假逃避

B.将复杂任务拆解为小目标逐步完成

C.下班后通过暴饮暴食缓解情绪

D.抱怨同事配合度低但不采取行动

6.工作疲劳的“累积效应”指的是：

A.短期高强度工作后通过休息可完全恢复

B.长期未缓解的轻微疲劳会逐渐转