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2026年心理学入门：情绪管理实操题库

一、单选题（每题2分，共20题）

1.情绪管理中，以下哪项不属于戈尔曼提出的“情绪智力五项”能力？

A.自我情绪认知

B.情绪自我调控

C.情绪激励

D.社会情绪感知

E.情绪表达技巧

2.在家庭情境中，父母若长期表现出情绪压抑，可能导致孩子出现哪种情绪管理问题？

A.情绪过度表达

B.情绪忽视

C.情绪压抑

D.情绪转移

E.情绪泛化

3.“情绪ABC理论”中，B代表什么？

A.情绪行为结果

B.情绪认知中介

C.情绪生理反应

D.情绪社会影响

E.情绪长期效应

4.职场压力下，员工若感到情绪耗竭，最可能采取的应对方式是？

A.主动寻求资源

B.情绪宣泄（如争吵）

C.情绪隔离（如沉默）

D.情绪升华（如运动）

E.情绪合理化（如抱怨）

5.在中国文化背景下，情绪表达常被强调“含蓄内敛”，这可能导致个体出现？

A.情绪过度外露

B.情绪认知偏差

C.情绪压抑风险

D.情绪表达障碍

E.情绪调节困难

6.青少年情绪管理中，以下哪项是青少年情绪波动较大的生理原因？

A.大脑前额叶未发育完全

B.激素水平相对稳定

C.社会角色单一

D.情绪认知成熟

E.家庭支持充足

7.在情绪调节策略中，“认知重评”属于哪一类调