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2026年营养饮食与健康生活方式模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。）

1.人体内含量最多的有机营养素是：

A.水

B.蛋白质

C.脂肪

D.碳水化合物

2.下列哪种维生素属于脂溶性维生素？

A.维生素C

B.维生素A

C.维生素B1

D.维生素B12

3.“中国居民膳食指南”推荐成年人每天摄入谷薯类食物的量是：

A.100-150克

B.150-200克

C.200-250克

D.250-300克

4.下列食物中，铁含量最丰富且吸收利用率较高的是：

A.红肉

B.菠菜

C.大豆

D.海带

5.评价人体营养状况的常用指标不包括：

A.体重指数（BMI）

B.腰围

C.血清清蛋白

D.心率

6.以下关于膳食纤维的描述，错误的是：

A.促进肠道蠕动，预防便秘

B.增加饱腹感，有助于体重控制

C.能提供能量

D.有助于降低血糖和血脂

7.适合进行有氧运动的部位是：