2026—2027学年第一学期中小学生营养与健康科普课件：学生营养与健康成长.pptx

学生营养与健康成长吃好·喝好·动好·睡好2026—2027学年第一学期

课程导览01营养初识认识食物与营养素，建立营养素养02均衡膳食掌握食物多样与餐盘黄金配比03三餐有方吃好早餐、吃饱午餐、吃少晚餐04喝出健康天天喝奶、足量饮水、远离含糖饮料05吃动平衡运动睡眠与体重管理协同06习惯养成告别挑食偏食，做健康小达人

01营养初识食物是身体的燃料认识食物与营养素，做自己健康的第一责任人！

为什么我们要学营养食物是身体的燃料，选对燃料才能跑得更远！黄金期每天身体悄悄变化，需要充足营养支撑长高、长壮、变聪明不健康饮食不吃早餐、只爱肉不爱菜、拿零食当正餐后果上课没精神、容易生病，还可能长成小胖墩意义学