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小学六年级心理健康教学设计——毕业季心理赋能与青春期适应双轨并行课例

六年级是小学阶段的终点，也是初中阶段的起点。这个年龄段的孩子正处在儿童期向青春期过渡的关键节点，生理发育加速、心理需求转型、社会关系重构三重变化同步发生。毕业离别的失落感、升学未知的焦虑感、自我认知的模糊感交织叠加，极易引发情绪波动、人际冲突、学习动力下降等问题。单纯的告别教育或单纯的青春期科普都无法回应儿童当下的真实困惑。本教学设计立足“双轨并行”理念，将毕业季心理赋能与青春期适应教育有机融合，通过四节联动课程，引导学生在回顾成长中确认自我价值，在预演未来中建立应对信心，在同伴互动中练就人际技能，在自我管理中养成健康生活方式，为顺利跨越“小初衔接”期奠定心理基础。

一、课程定位与育人目标

本课程归属小学心理健康教育“自我觉察与调适”“人际交往与适应”“学业规划与生涯发展”三个核心领域。依据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》及《义务教育心理健康课程标准（2022年版）》精神，结合六年级学生发展特点，确立以下育人目标：

认知层面：辨析毕业情绪的多元性质，理解青春期生理心理变化的常态化规律，掌握情绪调节、压力应对、人际沟通、时间管理的基础策略。

情感层面：体验小学六年的成长厚度，接纳不完美的自我，对即将到来的初中生活持开放、积极、可期待的心态。

行为层面：能运用“情绪温度计”记录并表达情绪，能运用“非