2026年营养均衡饮食常识测试卷.docx

2026年营养均衡饮食常识测试卷

考试时间:______分钟总分:______分姓名:______

一、判断题(请判断下列说法的正误,正确的划“√”,错误的划“×”)

1.所有蔬菜都比水果含有更多的维生素C。

2.谷物是人体所需能量的主要来源。

3.摄入过多的糖分会导致肥胖、龋齿等问题。

4.蛋白质是构成人体组织的重要成分,对生长发育和修复组织至关重要。

5.油炸食品营养价值高,可以经常食用。

6.儿童和青少年需要比成年人摄入更多的钙质。

7.喝含糖饮料代替水是健康的饮水方式。

8.粗粮比精粮的营养价值更高。

9.缺乏维生素A会导致夜盲症。

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