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肺寒饮停饮食建议

1.现状分析

1.1肺寒饮停的发病现状不知道大家有没有过这样的经历：一换季就开始咳嗽，咳出来的痰像清水泡过的泡沫，一到天冷或者吹了冷风就胸闷得慌，整个人比别人怕冷好多，手脚也总是凉冰冰的？这其实就是肺寒饮停的典型表现。

我身边就有不少这样的例子，前几年我自己也是，夏天贪凉天天待在空调房里，还总爱抱着冰奶茶喝，冬天也不注意脖子和后背的保暖，结果后来一到冬天就咳，连连续续好几个月，去医院拍片子说肺部没大问题，就是黏膜有些水肿，医生说是肺寒导致的饮停，简单来说就是肺里攒了多余的“湿寒气”，堵在肺的通道里排不出去，就像水管里积了污水，不通畅了，自然会不舒服。

现在随着生活节奏变快，大家的不良习惯也多了：夏天为了凉快猛吹空调、喝冰饮，冬天为了好看穿得单薄，经常熬夜、压力大导致体质变虚，这些都让肺寒饮停的人越来越多，而且不分年龄段，从十几岁的小孩到七八十岁的老人都有，已经成了很普遍的不适症状。

1.2大众对肺寒饮停的认知误区很多人遇到咳嗽、胸闷、怕冷这些症状，第一反应不是找原因，而是随便吃点止咳药或者喝杯梨水就算了。可实际上，肺寒的时候喝梨水这种凉性的东西，相当于“雪上加霜”，反而会让肺里的寒气更重，饮停更严重；还有人觉得咳清痰就是有炎症，要吃抗生素，其实肺寒饮停的咳嗽是虚寒性的，抗生素根本没用，反而会打乱身体的正常代谢。

还有个更常见的误区：觉得只要补一补就能好，