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2026年瑜伽教练教学互动策略策略技巧测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）

1.在瑜伽教学中，教练与学员之间建立信任关系最基础的非语言互动方式是

A.不断的语言纠正

B.微笑和眼神接触

C.快速的体式示范

D.播放动感的音乐

2.关于瑜伽教学中的语言引导，下列哪种说法是错误的

A.语速应与学员的呼吸频率相匹配

B.指令应当清晰、简洁且具有正向引导性

C.教练需要一直说话来填补课堂的空白

D.使用描述性的词汇（如“柔和”、“稳定”）有助于学员感受体式

3.当学员在练习中感到焦虑或紧张时，教练最有效的互动策略是

A.增加体式的难度以激发挑战欲

B.停止说话，通过深呼吸示范来安抚情绪

C.立刻给予鼓励并要求其跟上节奏

D.转移话题谈论瑜伽的历史文化

4.瑜伽教学互动中，“留白”的作用主要在于

A.让学员感到困惑

B.给学员自我感知和调整呼吸的时间

C.增加课堂的总时长

D.表明教练累了

5.下列哪种眼神交流技巧最能体现对学员的尊重和关注

A.快速扫视全班，不固定停留

B.每次眼神接触保持2-3秒，并配合微笑

C.只关注身体柔韧性好的学员

D.避免与学员直接对视

6.在体式纠正中，教练走到学员身后进行指导属于哪种互动距离