2026年全国青少年营养与健康知识竞赛试题.docx

2026年全国青少年营养与健康知识竞赛试题

一、判断题（共20题，每题1分，共20分。正确选√，错误选×）

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》要求，14-17岁青少年每日添加糖摄入量不应超过25克，最好控制在15克以下。（√）

2.青少年为了快速减重，采用“不吃主食只吃蔬菜水果”的节食方式，3个月内减重超过体重的10%属于安全有效的体重管理方式。（×）

3.学龄儿童青少年每天累计屏幕时间不应超过2小时，且每连续用眼30-40分钟应休息10分钟以上。（√）

4.牛奶是膳食钙的最佳来源，11-13岁青少年每日奶及奶制品推荐摄入量为300ml，14-17岁为500ml。（×）

5.只要没有明显