2026年度干部职工换季养生与疾病预防专题培训课件.pptx

2026年2026年度干部职工换季养生与疾病预防专题培训顺时养生·换季防病·岗位防护2026年

课程导览01顺时养生四季养生与换季致病机理02秋季防病四大高发疾病与预防要点03岗位防护久坐职业病与工间健康管理04行动落地时令饮食与权威防护指南

顺时养生顺四时而适寒暑，和于阴阳，调于四时01

四时养生源于顺应自然“理解这套对应关系，干部职工方能在换季时准确判断身体信号。”四时养生源于顺应自然，春夏养阳、秋冬养阴五脏应四季：春肝、夏心、长夏脾、秋肺、冬肾应季对应当令脏腑在对应季节最易受邪春生夏长肝主疏泄应春生，心主血脉应夏长六气主时令：春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒春温·秋燥风为百病之长秋燥·冬寒