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2026年心理健康教育教师模拟卷

考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：高中一年级

一、选择题

1.以下哪项不属于心理健康的核心要素？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.自我认同清晰

2.当个体面临压力时，以下哪种应对方式属于积极的应对策略？

A.逃避问题

B.寻求社会支持

C.过度抱怨

D.自我指责

3.以下哪项是情绪调节的有效方法？

A.持续压抑情绪

B.进行深呼吸练习

C.将情绪发泄在他人身上

D.忽视情绪的变化

4.以下哪项是自尊心的表现？

A.常常与他人比较并感到自卑

B.勇敢地表达自己的观点

C.容易受到他人的评价影响

D.对自己的缺点缺乏认识

5.以下哪项是抑郁症的常见症状？

A.情绪高涨，精力充沛

B.兴趣丧失，精力减退

C.自我评价过高

D.对未来充满希望

6.以下哪项是人际关系的建立和维护的重要因素？

A.保持距离，避免冲突

B.尊重他人，倾听意见

C.试图控制他人的行为

D.只关注自己的需求

7.以下哪项是学习压力管理的有效方法？

A.拖延学习任务

B.制定合理的学习计划

C.长时间熬夜学习

D.完全放弃学习

8.以下哪项是积极心态的表现？

A.总是看到事物的阴暗面

B.面对挫折时容易放弃

C.相信自己能够克服困难

D.对未来感到悲观失望