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2026年健康养生与生活常识选择题库.docx

2026年健康养生与生活常识选择题库.docx

    2026年健康养生与生活常识选择题库

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题只有一个正确答案）

    1.人体主要的能量来源是下列哪种营养素？

    A.蛋白质

    B.脂肪

    C.碳水化合物

    D.维生素

    2.成年人每晚推荐的睡眠时间通常是？

    A.4-6小时

    B.6-8小时

    C.8-10小时

    D.10-12小时

    3.下列哪种行为最有助于预防高血压？

    A.经常性熬夜

    B.高盐饮食

    C.规律运动

    D.长期吸烟

    4.“世界

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