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2026年健康生活方式与心理健康维护策略测试卷.docx

2026年健康生活方式与心理健康维护策略测试卷.docx

    2026年健康生活方式与心理健康维护策略测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    1.下列哪项属于健康生活方式的核心要素？

    A.长期熬夜加班

    B.每日规律运动30分钟

    C.以高糖饮料代替饮水

    D.通过暴饮暴食缓解压力

    2.心理健康的积极标准是？

    A.心理无障碍

    B.情绪稳定

    C.能适应社会并发挥潜能

    D.无负面情绪

    3.下列哪项行为属于“不合理信念”的典型特征？

    A.绝对化要求

    B.灵活归因

    C.客观评

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