积极情绪与体验训练班会.pptxVIP

2026/06/02;CONTENTS;CONTENTS;情绪认知基础;情绪的定义与本质;基本情绪类型及特征;情绪的生理机制与功能;大学生情绪发展特点;积极情绪的价值与力量;积极情绪的心理学研究;促进身心健康的科学依据;提升学习效能的作用机制;改善人际关系的积极影响;情绪管理核心技巧;认知重评策略与ABC理论;生理调节技术：呼吸与放松训练;行为激活方法与积极行动;不合理信念识别与矫正;积极情绪培养实践;感恩练习与积极关注;优势发挥与成就体验;正念冥想与当下觉察;积极社交与情感支持;互动体验环节设计;情绪卡片配对游戏;感恩圈分享活动;情景角色扮演练习;情绪传声筒与非语言表达;案例分析与应用;学业压力情绪调节案例;人际冲突积极应对案例;成功经验分享与启示;个人行动计划;情绪管理计划制定;班级互助机制建立;THEEND