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2026年健康素养提升试题集

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.根据中国居民膳食指南（2022）的建议，成年人每天应至少摄入多少种食物？

A.8种

B.10种

C.12种

D.15种

2.在进行心肺复苏（CPR）时，成人的胸外按压频率应保持在每分钟多少次？

A.60-80次

B.80-100次

C.100-120次

D.120-140次

3.高血压患者日常血压控制的目标值一般应小于多少？

A.130/80mmHg

B.135/85mmHg

C.140/90mmHg

D.150/90mmHg

4.关于健康素养的定义，以下说法正确的是？

A.仅指具备基本的医学知识

B.仅指具备维护健康的能力

C.具备获取、理解、基本处理和利用健康信息和服务的能力，并利用这些信息和服务做出正确决策，以维护自身及家人健康的能力

D.仅指拥有良好的身体素质

5.以下哪种行为是健康生活方式的体现？

A.暴饮暴食

B.熬夜打游戏

C.每日规律运动30分钟

D.滥用抗生素

6.海姆立克急救法主要适用于哪种情况？

A.心脏骤停

B.触电

C.气道异物梗阻

D.昆虫叮咬

7.预防季节性流感，最有效的措施之一是？

A.喝板蓝根预防

B.接种流感疫苗

C.服用抗生素

D.闭门不出

8.